Mehr Leichtigkeit und Klarheit in Bewegung und Denken
Wahrzunehmen wie ich mich alltäglich, in bestimmten Situationen, vielleicht gerade jetzt, bewege, was ich dabei fühle und denke – und dadurch einen kleinen Raum zu öffnen, in dem Veränderung möglich ist:
Spannung loszulassen, Ruhe entstehen zu lassen, Richtung in die Gedanken oder in die Bewegung zu bringen.
Darum geht es in der Alexander-Technik.
Wenn Sie mehr darüber und über mich erfahren möchten, lade ich Sie ein, weiterzulesen.