Alexander-Technik

Mehr Leichtigkeit und Klarheit
in Bewegung und Denken

Wahrzunehmen wie ich mich alltäglich,
in bestimmten Situationen,
vielleicht gerade jetzt,
bewege,
was ich dabei fühle und denke –
und dadurch einen kleinen Raum zu öffnen,
in dem Veränderung möglich ist:

Spannung loszulassen, Ruhe entstehen zu lassen,
Richtung in die Gedanken oder in die Bewegung zu bringen.

Darum geht es in der Alexander-Technik.

Wenn Sie mehr darüber und über mich
erfahren möchten, lade ich Sie ein, weiterzulesen.